薬膳マイスター
和漢薬膳師（薬膳マイスター）養成講座を受講し認定証をいただきました。
一般社団法人 和漢薬膳食医学会が提唱する日本型薬膳「和漢膳」を究めた証明になるのですが、ここからがスタートです。
基本の考え方を学ぶことができたので、毎日の食事やお茶の時間に取り入れて楽しく健康的な暮らしを実践していこうと思います。
八宝茶も薬膳。
それぞれの効能を知って飲めばさらに健康になりそうですしね。
ハーブにスパイス、薬膳も取り入れて健康を作る楽しみのある食生活にしよう♡
楽しみはたくさんある方がいいね♡
八宝茶は1杯めを飲んだ後は水出しにしてみました。
美味しい♡
あまりに外は暑いので、部屋でのんびり寛いでいます。
オリンピックは開催する限りは成功させて欲しい。
がんばれ開催地日本♡