初アクアビクス(-^〇^-)

水中のエアロビ…
アクアビクス♪



いやぁ～(’-’*)♪
楽しかったです♪



30分がアッという間でした(^O^)



水中では重さが
10分の1になるそうで(￣O￣)



50キロなら5キロの重さにしか
ならないらしい(^_^)v



そりゃ膝の痛い私にも
ピッタリ☆



しかも水の抵抗って
すごくあるから
歩くだけでも
結構たいへん(^。^;)



ちょっといいかも～♪



しかし…
水から上がったときの
身体の重さったら
たまりましぇんわぁ(;´д｀)

尻コリ(///∇///)

ただいまｱﾀｼ…



お尻が凝ってます(///∇///)



意外とお尻って
凝るんですよね(^。^;)



先日買った
ﾙﾙﾄﾞﾏｯｻｰｼﾞｸｯｼｮﾝを
お尻に当てて
お尻ﾓﾐﾓﾐしてます(*''*)