『暑さ』 利用して脳トレ！
みなさま こんにちは
イプラスジム広島です
毎日 『猛暑』 
が 続いておりますが
早くも 『夏バテ』 されていませんか 
私は 『省エネ対策』 と思い 先日 冷房に頼る前に…
お店でよくもらう 『保冷剤』 
を タオルに包んで
首に巻いてみました 
これが 結構 涼しいんですよね 
首を冷やすと 全身が 『スーッ』 とする感じがしましたよ！
今は 便利な世の中ですが
あえて 『不便』 を 楽しんで 身近なもので
暑さ対策 してみてはいかがでしょうか 
斬新な 『発想力』 ・ 『アイデア』 は 脳の活性化にもってこい 
『そうきたか 
』 という アイデア を ドシドシ お待ちしております！
会員さんに 聞いてみたところ…
『暑さを 気にしない！ 汗と一緒に 毒素が出ている～ 
心身が スッキリする～ と 思って過ごしています』
という ご意見も 
前向きです！さすが メンタル面が 鍛えられてらっしゃいます
暑さを プラスに考えられたら きっと 夏バテもしないですよね♪
そういえば…
近所で 『打ち水』 を されている方がおられました
『日本の夏！』 風流ですよね
実際 涼しかったですよー 
みなさんは 暑さ を どう活用しますか 
では 今日も この辺で～ 
家事や育児も脳トレ！
みなさまおはようございます
イプラスジム広島です
いきなりですが・・・てか あらためてといいますか・・・
イプラスジムは、自己実現のお手伝いをするところです。
◆ ビジョン（眼）トレーニング
◆ メンタルトレーニング
◆ 右脳開発トレーニング
この３つを三本柱に抱えています。詳しくはホームページで 
本 部
VS 広島ジム
イプラスジムは上記の3本柱の1つの能力がUPすると、
いつのまにか ほかの２つの能力も上がっていて・・・
なりたい自分に近づいている・自己実現を果たしている
という摩訶不思議な「脳と心のトレーニングジム」です。
無料体験レッスンがありますので是非いらしてくださいね
何を隠そう、私はこのイプラスジム広島の迷トレーナー
トレーナーの威厳を保つ為？！私も日々脳トレしてますよ。
脳トレと思いながらチャレンジしているのが料理 
そして もう1つ 赤ちゃんに いかに笑ってもらえるか
いっしょに遊ぶため毎週ママの行動を観察 
ママは俗に言う 「赤ちゃんことば」 を使いません。
ママはあーちゃんに ゆっくり話しかけます。
あーちゃんはわかってるんです、何を言ってるか。
あ～、ママと遊ぶのはこんなに楽しいよ～っ 
みなさんも脳トレと思いながら子育て、家事を楽しんでくださいね～
コメントを参考に調理しましたよ～っ♪
みなさまおはようございます
イプラスジム広島です
まず、昨日のあさごはん。
ブタキムチは たまご
でとじてみました 
ソーメン瓜は サラダ
と お味噌汁
に。
そして パッションフルーツ 。
【 ソーメン瓜のサラダ 】
ニンジン
、ピーマン
、タマネギ
を
マヨネーズ
とお酢
であえました。
【 ブタキムチのたまごとじ丼 】
実は一昨日MIOさん
と アリやんさん
からアイデアをいただき
ソーメン瓜も豚キムチ丼も少しレベルアップしたんです
MIOさんには ソーメン瓜にえびさん入れてサラダ風にしては？と。
アリやんさんからは、豚キムチに砂糖ではなく卵でまろやかにしては？と。
MIOさんのサラダ案。ほんとにさっぱりでGOOD！！
えび
きゅうり
ハム
買えなかったけど、
あり合わせでホントにおいしくさっぱりいただけました。ありがとね～ ♪
アリやんさんの卵とじ案、良かったです！！
また、いい感じにたまごがトロ～っとなってくれたので
ほんまに朝からお変わりでいけました
さて、料理、皆さんも同じものばかりや、レシピ見てばかりでなく
創作料理をされると 脳トレになりますよ～ ♪
また おいしい食べ方や食材あったら ご提供くださ～い