料理の黒田千晴先生
2007年11月24日（土）
みなさま こんばんは
イプラスジムの小作です
昨日～今日と 少し暖かくないですか？
昨日の休みは 黒田千晴先生の料理教室（講義）に行ってきました。
黒田先生は、私たちが出演させていただいている
テレビ宣言 木曜１７時２０分頃『 情熱キッチン 』
に
ご出演されているお料理コーナーの先生です。
『 情熱キッチン 』 のある日は スタジオ中がまぁいいにおい！！
おいしそうなかおりが充満します。
ときどき コーナーの後に差し入れをいただくのですが
本当に おいしいの！！！
料理のバリエーションなども教えてくださるんですよ ♪
そんな黒田先生が フレスタ横川
で 講義をしてらっしゃると伺い
そりゃ～ いかんにゃ損！損！！っと 行って参りました！！
メニューは下記のとおり！！
◆ 春巻き と 根菜 の パレード
◆ チーズのシュー 「クジュール」 ＆ ポテトサラダ
◆ お豆腐 と アーモンド の スープ
◆ 秋 の デザート
・・・ と ざっとこんなにステキなメニューでした 
教室のキッチンは こんな感じ
講義の後は お待ちかね 試食タイム 
実は この試食タイムの前に
千晴先生から 皆さんに 私を紹介してくださったんです 
イプラスジムの宣伝を兼ねて その場でできる取組みをさせていただきました。
そして 走行している間にランチの準備ができて・・・
千晴先生の作ってくださった お料理に 皆で舌鼓をうちました
～ 質 疑 応 答 中 ～
次回は１２月１日（土）１１時～。
あと お一人はいけるみたいですよ～ 
お申し込みは お早めに！！
コサックは イプラスがあるのでいけないのですが
コサックの分 楽しんできてくださいね。
さて。
脳は いつもと同じことを繰り返しするより
バリエーションにとんだ行動の方が 喜ぶそうです。
◆ 紅葉狩りに行く
◆ イベントに行く
◆ 美味しいものをいただく
◆ 川を眺める
・・・
なんでも いいと思います。
いつもとちがう行動で 脳を刺激していきましょう～ 
ゆりさんが帰ってきました♪
2007年11月24日（土）
みなさま こんばんは
イプラスジムの小作です
今日、ゆりさんと久々に再会しました。
今週 21（水）～23（金）の間 大阪に出張で久々に会えたので
『 おはよ～っっ 』 と 思わず 抱きあっちゃいました
互いに もってないところを持ち合わす 良きパートナーです
心から そう思います
はにかみあう ふたり
ゆりさんから お土産
今回のお土産は
『大阪泉州なす』 を モチーフにしたキティーとぼんちあげ。
ぼんちあげは小袋６つ入っていたのですが おいしくて
２袋 一度に食べてしまいました （笑）
美味しかった～
ご当地キティーボールペン＆シャーペン
集めてらっしゃる方 いらっしゃいますか？？
いつのまにか こんなに たくさんのキティーに囲まれていました 
ゆりさんの 土産話・・・イヤイヤ 研究会について
しっかりレクしていただき また 会員の皆さんに
お伝えしていきたいと思います
それでは よい 週末を～
リラックスを深める オススメのＣＤ
2007年11月22日（木）
みなさま こんにちは
イプラスジム広島の小作です
先週 リラックスを深める 思い方について 書きましたので
今日は 聴覚から リラックスできる 音楽を ご紹介したいと思います。
それは メンタルトレーニング第一人者 で 工学博士の
志賀一雅先生（イプラス顧問） も 絶賛されておられる
ヒーリングヴォイスミュージック 島川万里奈さん
のＣＤです。
聞くだけで 不思議とおちつく ひきこまれるような音楽です。
志賀先生の 世界意識ネットワーク ＧＣＮ
でも
万里奈さんの音楽
『 賛美の海 』
が使われています。
是非 聞いてみてくださいね。
そして イプラスジムでは レッスン時 ＢＧＭとして
片岡慎介さんの 『 つきを呼ぶ音楽 』 を使わせて
頂いております。
１１６のテンポで バイオリズムを整え
ツキを呼ぶ ＝ ツキ（運）をＵＰさせる音楽 です 。
何度聞いても あきのこない 心地よい音楽ですよ～ 
私のオススメは ゆみこさんのヒーリングミュージック。
お友達・・・とは言えませんが
日頃から とっても親しくしていただいている方です。
折重由美子さん
。
ピアニスト 、 作編曲家 、 クラビオーラ
奏者。
『 癒し 』 を コンセプトに １人～ コンボで活躍されてます。
クラビオーラという楽器は 日本に２本しかない楽器なんです。
音はポワーンとした とっても あったかい音色。
聞くだけで アルファ波を出す楽器 と言われています。
視聴は 由美子さんのホームページ
でどうぞ～ 
ジムにあと１～２枚は持ってきていますが ちょっと行方不明・・・ 
おうちにも ＣＤ
まだまだあります
その他のオススメは～
上 千住 真理子さんのヴァイオリン。
～ 愛の夢 ～
左 上野 眞樹さん
のヴァイオリン
～ 風鈴 日本の同様と民謡 ～
右 宇月 彩さん
の ライアー
～ ゆりかご ～
千住さんは 4年（以上？）連続で 尾道 新人演奏会のゲストとして
ご一緒にお仕事をさせていただきました。
本当にとても 素敵な方、素敵な演奏です！！！
音楽だけでなく 幅広いジャンルのお話で楽しい打ち上げだったな～！！
このＣＤ、ピアニスト ： 藤井一興先生のピアノも最高です。
千住さんの演奏会は 是非 行ってみてくださいね！
音楽や曲について すごく 興味深いお話もしてくださいます！！
上野先生は 広島交響楽団のコンマスをされていた方です。
どんな小さな会でも 快く演奏をしてくださる 本当にあったかい方で
今年は アルゼンチンタンゴ にも 挑戦されました・・・
～ 先生 ありがとうございます！！ ～
上野さんの 深く温かい音色でうっとりなること間違いなし！！
童謡・唱歌の好きな方には たまらない １枚です！！
宇月さんは とあるコンサートで知り合い、意気投合した方です。
ライアーという楽器は ジブリアニメ 『千と千尋の神隠し』 の
エンディング 『 
よんでいる～胸の どこかおくで・・・ 』 で
演奏されていた 小さなハープのような楽器 。
きれいな繊細な かわいらしい 音色です～
心をあたためてくれるような そんな 音楽です
寝付かれない夜 に オススメの１枚です。
人によって リラックスできる音楽は違うと思います。
ちなみに ユリネは 静かな音楽を聴くと緊張してしまうそうで
元気の良い ＵＰテンポな曲を聴くと
ミッドアルファ波がドーンと増えたそうです。
是非 みなさんの 好きなジャンルの曲で リラックスを深めてみてくださいね