料理の黒田千晴先生
2007年11月24日(土)
みなさま こんばんは![]()
イプラスジムの小作です![]()
昨日~今日と 少し暖かくないですか?
昨日の休みは 黒田千晴先生の料理教室(講義)に行ってきました。
黒田先生は、私たちが出演させていただいている
テレビ宣言 木曜17時20分頃『 情熱キッチン 』
に
ご出演されているお料理コーナーの先生です。
『 情熱キッチン 』 のある日は スタジオ中がまぁいいにおい!!
おいしそうなかおりが充満します。
ときどき コーナーの後に差し入れをいただくのですが
本当に おいしいの!!!
料理のバリエーションなども教えてくださるんですよ ♪
そんな黒田先生が フレスタ横川
で 講義をしてらっしゃると伺い
そりゃ~ いかんにゃ損!損!!っと 行って参りました!!
メニューは下記のとおり!!
◆ 春巻き と 根菜 の パレード
◆ チーズのシュー 「クジュール」 & ポテトサラダ
◆ お豆腐 と アーモンド の スープ
◆ 秋 の デザート
・・・ と ざっとこんなにステキなメニューでした 
教室のキッチンは こんな感じ ![]()
講義の後は お待ちかね 試食タイム ![]()
実は この試食タイムの前に
千晴先生から 皆さんに 私を紹介してくださったんです 
イプラスジムの宣伝を兼ねて その場でできる取組みをさせていただきました。
そして 走行している間にランチの準備ができて・・・
千晴先生の作ってくださった お料理に 皆で舌鼓をうちました
~ 質 疑 応 答 中 ~
次回は12月1日(土)11時~。
あと お一人はいけるみたいですよ~ ![]()
お申し込みは お早めに!!
コサックは イプラスがあるのでいけないのですが
コサックの分 楽しんできてくださいね。
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さて。
脳は いつもと同じことを繰り返しするより
バリエーションにとんだ行動の方が 喜ぶそうです。
◆ 紅葉狩りに行く
◆ イベントに行く
◆ 美味しいものをいただく
◆ 川を眺める
・・・
なんでも いいと思います。
いつもとちがう行動で 脳を刺激していきましょう~ ![]()
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ゆりさんが帰ってきました♪
2007年11月24日(土)
みなさま こんばんは![]()
イプラスジムの小作です![]()
今日、ゆりさんと久々に再会しました。
今週 21(水)~23(金)の間 大阪に出張で久々に会えたので
『 おはよ~っっ 』 と 思わず 抱きあっちゃいました ![]()
互いに もってないところを持ち合わす 良きパートナーです![]()
心から そう思います![]()
はにかみあう ふたり ![]()
ゆりさんから
お土産 ![]()
今回のお土産は
『大阪泉州なす』 を モチーフにしたキティーとぼんちあげ。
ぼんちあげは小袋6つ入っていたのですが おいしくて
2袋 一度に食べてしまいました (笑)
美味しかった~
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ご当地キティーボールペン&シャーペン
集めてらっしゃる方 いらっしゃいますか??
いつのまにか こんなに たくさんのキティーに囲まれていました ![]()
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ゆりさんの 土産話・・・イヤイヤ 研究会について
しっかりレクしていただき また 会員の皆さんに
お伝えしていきたいと思います ![]()
それでは よい 週末を~ ![]()
リラックスを深める オススメのCD
2007年11月22日(木)
みなさま こんにちは ![]()
イプラスジム広島の小作です ![]()
先週 リラックスを深める 思い方について 書きましたので
今日は 聴覚から リラックスできる 音楽を ご紹介したいと思います。
それは メンタルトレーニング第一人者 で 工学博士の
志賀一雅先生(イプラス顧問) も 絶賛されておられる
ヒーリングヴォイスミュージック 島川万里奈さん
のCDです。
聞くだけで 不思議とおちつく ひきこまれるような音楽です。
志賀先生の 世界意識ネットワーク GCN
でも
万里奈さんの音楽
『 賛美の海 』
が使われています。
是非 聞いてみてくださいね。
そして イプラスジムでは レッスン時 BGMとして
片岡慎介さんの 『 つきを呼ぶ音楽 』 を使わせて
頂いております。
116のテンポで バイオリズムを整え
ツキを呼ぶ = ツキ(運)をUPさせる音楽 です 。
何度聞いても あきのこない 心地よい音楽ですよ~ ![]()
私のオススメは ゆみこさんのヒーリングミュージック。
お友達・・・とは言えませんが
日頃から とっても親しくしていただいている方です。
折重由美子さん
。
ピアニスト 、 作編曲家 、 クラビオーラ
奏者。
『 癒し 』 を コンセプトに 1人~ コンボで活躍されてます。
クラビオーラという楽器は 日本に2本しかない楽器なんです。
音はポワーンとした とっても あったかい音色。
聞くだけで アルファ波を出す楽器 と言われています。
視聴は 由美子さんのホームページ
でどうぞ~
ジムにあと1~2枚は持ってきていますが ちょっと行方不明・・・ ![]()
おうちにも CD
まだまだあります ![]()

その他のオススメは~ ![]()
上 千住 真理子さんのヴァイオリン。
~ 愛の夢 ~
左 上野 眞樹さん
のヴァイオリン
~ 風鈴 日本の同様と民謡 ~
右 宇月 彩さん
の ライアー
~ ゆりかご ~

千住さんは 4年(以上?)連続で 尾道 新人演奏会のゲストとして
ご一緒にお仕事をさせていただきました。
本当にとても 素敵な方、素敵な演奏です!!!
音楽だけでなく 幅広いジャンルのお話で楽しい打ち上げだったな~!!
このCD、ピアニスト : 藤井一興先生のピアノも最高です。
千住さんの演奏会は 是非 行ってみてくださいね!
音楽や曲について すごく 興味深いお話もしてくださいます!!

上野先生は 広島交響楽団のコンマスをされていた方です。
どんな小さな会でも 快く演奏をしてくださる 本当にあったかい方で
今年は アルゼンチンタンゴ にも 挑戦されました・・・
~ 先生 ありがとうございます!! ~
上野さんの 深く温かい音色でうっとりなること間違いなし!!
童謡・唱歌の好きな方には たまらない 1枚です!!

宇月さんは とあるコンサートで知り合い、意気投合した方です。
ライアーという楽器は ジブリアニメ 『千と千尋の神隠し』 の
エンディング 『
よんでいる~胸の どこかおくで・・・
』 で
演奏されていた 小さなハープのような楽器 。
きれいな繊細な かわいらしい 音色です~ ![]()
心をあたためてくれるような そんな 音楽です 
寝付かれない夜 に オススメの1枚です。

人によって リラックスできる音楽は違うと思います。
ちなみに ユリネは 静かな音楽を聴くと緊張してしまうそうで
元気の良い UPテンポな曲を聴くと
ミッドアルファ波がドーンと増えたそうです。
是非 みなさんの 好きなジャンルの曲で リラックスを深めてみてくださいね



