脳トレ!② 広島チンドン倶楽部
2008年4月15日（火）
みなさま こんにちは イプラスジム広島です。
先日 ３組の素敵な方に出会いました。
これから ３回シリーズでご紹介します！！お楽しみに～ 
まず 今日は 広島チンドン倶楽部
をご紹介します♪
メンバーは ドクター
、ナース
、大学教授
、
経営者
、会社員
、主婦
などなどの皆さん。
結構すごいメンバーなんですよね～ 
チンドンやさんって 見かけたことありますか？
あまり私と年齢の差のない？ 千里丘ジムＫ先生
は、
お店のオープンなどでは必ずというほど見かけていたよ～と。
私は 生チンドンなんて 初めて！！
生演奏
＋生歌
＋チラシ配り
・・・で
雇われた店を 紹介しながら町を練り歩く・・・
昔ながらのスタイルを間近でみて 感動しました！！
リーダーが 次はこの曲、あの曲・・・と指定します。
奏者はすかさずそのイントロ
を奏で、替え歌
が始まる。
すごいなぁ～と思います！！
脳、すごく活性化されているわぁ～と
。。。
頭の中のインプット
アウトプットがスムーズ
頭の中で整理整頓できているからイントロがさっとでてくる
曲名 
Key イントロ
これって すごいと思いません
曲名言われると 途中からとかサビが出てきそう。
メンバーの皆さん日頃から脳トレされてるんですね～
広島チンドン倶楽部の皆さんは、毎週木曜の晩に
広島市舟入公民館で練習されているそうです 
私 実はスカウトされちゃいました～ 
そのうち 真っ白な顔にピンクの頬紅で練り歩いているかも
そんなことになったら また ご紹介します 
さぁ 皆さんも 頭の中から欲しい情報を
瞬時に引っ張り出すトレーニング 是非してみてください 
例） 「ま」のつく都道府県名は？ など
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ご了承ください 
脳トレは イプラスジム広島へ
直接
ください♪
『四季のある幸せ』
皆さん こんにちは
今日は 気温が上がり 『暖かい』というより
『暑い』 くらいな一日でしたね
会員さんも 『暑い暑い』と言われ 広島ジムでは
今年初の 『扇風機』 が 登場しましたよー
ついこの間 お花見の話をしたのに…
季節の移り変わりは 早いですよね
置いて行かれないように 日々の変化を
感じて生きましょう！
早速ですが 今日は早くも 『新緑』が眩しかったですよ
『若葉の芽吹き』 に 『負けてはいられない 頑張ろう』
と思えた今日でした
そして 『四季があるって 幸せだな～』 と思います
『５感』 を 研ぎ澄ます 絶好のチャンスです
自然から学ぶこと は 本当に多いです
そして パワーをもらうことも
もちろん 私達人間も 『自然の一部』
人と関わることで 学ぶこと ･ 元気をもらうことも
たくさんありますよね
一人では気付かない 自分の 『良いところ』 ･ 『改善すべきところ』
『特技』 ･ 『チャームポイント』 などなど を 知ることができたり
相 手の立場になり 『思いやる心』 が 育ったり…
どれも 一人では 難しいことですよね
私の元気の源：あさごはん
2008年4月10日（木）
みなさま こんばんは
今朝は 8時～早朝レッスン
気負いすぎてか5時過ぎに眼が覚め 
・・・わかっているのに・・・辛い道を選んでしまう 
『 二度寝 』 ってなかなかパっと起きれないんです・・・
こんなときこそ 大きく背伸び 
『 今日も いいことあろぞーーーーーーっっ 
』
鼻歌
ルンルン歌いながらモチベーションをあげ、
朝ごはんを準備 
どうです～
ボリューム満点 ハンバーグ定食 
え？？朝からハンバーグ？？
ハイ。我が家は 朝も昼も晩も関係ないんです
ただ、夜が最近遅いので胃がもたれ気味・・・
そこで 今日のハンバーグ
やソースに一工夫 
ニンニクク
をやめてショウガ
をいれ ソースは
炒めたきのこ類
＋大根すり
＋ゆずポン酢
。
クレソン
と ニンジングラッセ
を添えて。
ごはん
には すり黒ごまをトッピング。
豆腐の味噌汁
に 麩＋わかめ
＋ねぎ
。
あっさりハンバーグと和風ソースで きょうも元気
元気
朝 ８時～のレッスンも 1０時半～も 共に絶好調
８時～の会員さんに言われちゃいました。。。
『 私は朝ごはんを食べると調子がでないんですけど
・・・すごいですね・・・
』
半分 あきれられてしまいました （笑） （笑） （笑）
朝ごはん、『私は』 食べると活力が沸いてくるような・・・
気のせいかもしれませんが
いつか読んだ雑誌やインターネットに下記が書いてあり・・・
『午前中ブドウ糖をとったあとに音読をすると脳力が上がる』
結構これを信じて ご飯やパンをモリモリ食べて
朝のレッスンにのぞんでます
脳力UPはわかりませんが 気合が入ること間違いなし
どちらにせよ 『 思い方・感じ方 』 の練習で
ムリをせず、健康な毎日を過ごしていきましょっっ
それでは また～
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脳力UPについては イプラスジム広島へ
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