玄米ごはん

みなさまこんにちは
　　　イプラスジム広島です

先日　四国から届いたコシヒカリ玄米　





玄米をそのまま炊いてみること３時間くらいかな～　

やっと炊けた玄米ご飯　



玄米にはやっぱり焼き魚　
　　　　　　　　　・・・鮭しかありませんでしたが



しゃけ・ポテトサラダ・もずく・オクラとなめたけ
ごはん・しゃけ・おみそしる

なかなかご飯が炊けないので余裕をもってごはんの支度．

これも　『タイムマッチング』　という脳トレに　

自分の予測する時間でどれだけのことができるか・・・
自分のこれからの行動がどのくらいの時間でできるか・・・

それらを予測することによって　時間を有効利用できますよね　

いきあたりばったりの私も　これからはしばらく
タイムマッチングで生活したいと思います