『坂町セミナー③ 脳の処理能力高めます』

みなさま　こんばんは
　　イプラスジム広島です　

セミナーの主なプログラムのご紹介です。

皆さんも　ぜひご自宅でトレーニングぅ～

さて　アイストレッチの後は　ペンシルサッカード　。

このトレーニングは　脳の処理能力を高めます　

～　準備物　～
◆　消しゴムのついた鉛筆を２本
◆　メトロノーム

～　トレーニング方法　～
◆　起立し　二人一組で向き合い、一人が鉛筆2本持つ。
◆　鉛筆は肩幅、相手の眼の高さに持つ
◆　鉛筆はハンドルをゆっくりきるように　右回り、左回り
◆　メトロノーム60～80に合わせ　鉛筆先の消しゴムを眼で追う
◆　見る人は足を前後に、つま先とかかとを引っ付けて　
◆　しばらくしたら　鉛筆を持っている人は簡単な質問をする
◆　音に合わせて眼を動かしながら質問に答える。

みなさんも　ぜひ　やってみてください。

バランスをとりながら・・・
音を聞きながら・・・
眼を動かしながら・・・
質問に答えながら・・・

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

「　ながら作業　」　は良くないと言いますが、

同時に多くのことに集中出来る方が器用と思いませんか？

また　その１つずつに集中できる　「ながら作業」　なら　サイコーです

ご飯でも、3品、4品以上を　同時につくるお母さんを見習って

皆さんも　「ながら作業」　同等　『処理能力』　を　磨いてみませんか　

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　