『坂町セミナー報告 ② アイストレッチ』

みなさま　こんばんは
　　イプラスジム広島です　

セミナーの続きです。

ペーパーの後は　アイストレッチなどの　ビジョントレーニング　

眼は　見たものを脳に伝える大切な役割を果たします。

だから　眼は外側に出た脳　といわれているんですよ～　

眼の周りの筋肉は片方に６つ、両眼の周りには１２個の筋肉があります。

この筋肉をほぐす　アイストレッチ　は大切です。

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右左　　右左　・・・

上下　　上下　・・・

斜め上斜め下　　斜め上斜め下　・・・

反対の斜め上斜め下　斜め上斜め下　・・・

大きくゆっくり円を書きましょう、右回り、左回り　・・・

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このあとは　ペンシルサッカード。

ペンシルサッカードは　またご紹介しますね　

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　