『『記憶の引き出し！』 ～イプラスジム広島～』

みなさん　こんばんは　イプラスジム広島

大田　です

急に　広島ジム内の　温度が　下がりまして…

先週末から　暖房器具を　出しました　

昨年は　どうだったかな～　と　思い出してみましたが

まだ　ジム内は　ポカポカと　暖かった記憶が　あります　

昨年の　今頃　皆さんは　何をされていましたか？

どんなことに　喜び　・　楽しんでいましたか？

さあ！　すぐに　思い出せるでしょうか　

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

皆さんは　日頃　

『あ～　あの人　誰だったかな…　』　とか

会話の途中で

『アレ　アレ！　アレなのよ　　』

と　伝えたいことが　スムーズに　思い出せない…

などということは　ありませんか？

脳　が　『お疲れ…』　又は　『刺激を　欲している』

のかも　しれません　　　　　　

いつでも　スムーズに　『記憶』　が　引き出せたら

いいな～と　思いませんか　　？

そんな　皆さんに　オススメ　　の　トレーニングは

◆　ある　テーマ　（例えば　『秋の味覚』　など）　を　決めて
　　
　　制限時間内に　書き出してみる！

◆　1週間分の　食事メニューを　書き出してみる！

などなど　自分の中にある　『記憶』　や　『情報』　を

引き出していく　ことです　

すぐに　思い出せなくても　『思い出そう』　と　する　行為が

脳を　若返らせてくれますよ　

続けて　挑戦していると　

『あれ　物事が　すーっと　出てくる！　

　　　　　　　　　　　　　　　私って　天才』

と　実感される日が　来ると思います　

また　

　『毎日　同じ生活の　繰り返しで　ボーっとしてしまう　』

などと　感じられている方！！！

脳　は　『新しい　刺激』　を　欲しているのかも　

イプラスジムでは　あらゆるトレーニングで

『心　と　身体　（脳）』　に　刺激を　与えて

いつまでも　自分らしく　活き活きと　過ごせる

お手伝いをしています　　

私たちと　一緒に　楽しく　『脳トレ』　してみませんか　

色んな　取組みを　ご用意して　お待ちしております　

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

さぁ　では　早速

『今日の食事の　食材　を全て書き出してみましょう　』

すぐ　出てきましたか？

それでは　今日も　良い睡眠を…　

『脳』　に　栄養を　あげましょう　

そんな　皆さん