美女肌セラピー

みなさんは、昨晩に何を食べたか、すぐに言えますか？？

思い出せない・・・

という方や

思い出せるけど、ありあわせのモノで済ませたから

恥ずかしくて言い出せなくて

思い出せないふりをしちゃう方

おすすめの1冊がコレ

「食べる美女肌セラピー　BY伊達友美先生」

お化粧品にはこだわっていても

自分の食事はついついおろそかにしてしまう・・・

私も今まではそんな生活スタイルでした。

それが、この本に出会ってからココロを入れ替えて

毎日の食事をきちんととるように、心がけています。

この本を読んで、パスタ・うどん・ラーメンなどの麺ばかりの食生活改めて

白いご飯を1日1膳食べることにしています。

理想は3食ともに「米食」なんですけど

まずは、続けることを大切にするために、

自分が楽しく継続できることを目標にしていきたいと思いま-す