断食は一般に数日間程度が多いのに
対して、16時間〜1日間程度の断食を
プチ断食という。プチ断食は体を
リセットし、アンチエイジング効果で、
長寿につながると話題になったが、
最近、逆にプチ断食は心臓への負担が
大きく、却って早死につながるという
報告も出てきた。
この手の研究は検証に難しい面があり、
相反する結果が出たりするのだが、
心臓は24時間365日休むことなく動き
続けるため、食事でのエネルギー補給が
途絶えるとダメージが大きいのかもしれない。
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