みなさまこんばんは
いつもいいね・コメントありがとうございます
励みになります
今日はホームホワイトニングについてです
いろんな施術に興味がありすぎて
いろんなことに手を出している私ですが
今回はホワイトニングについてです🦷
もちろんホワイトニングは前から興味があり
過去にエステサロンで自分で光を当てる
ホワイトニングを２回ほどやったことがあります！
これは他のエステしてたことによるサービスでついていたので
その後継続はしてなくてそれ以降は
いい歯磨き粉を使うとかそれくらいしかしたことありません
話題になっているものは手を出して
１本使い切ったら別のものを使ってみるみたいな感じで
歯磨き粉使用してたので
どれが効果あるとかそういうのは
わからないままでした
このキュラは他の人もおすすめしてる人多いけど
これだけで白くなった人もいる
私はカフェオレが好きで
毎日500のペットボトル１本は飲むのですが
やはりカフェイン摂取は歯の黄ばみの原因になりますし
チョコやカレーなど色の濃い物も大好きで好んで
食べていました🍛
そして今回ホワイトニングをしよう！！と心に決めて
歯医者さんへ行きました
歯医者には定期的に近所の歯医者さんへ行って
歯石を取ったりメンテナンスしてたのですが
ホワイトニングはしてなくて
調べに調べてここ気になるなっていう歯医者さんを見つけたので
そこへ行ってきました
行ってからその日は説明を受けたのと
矯正についての話も聞きたかったので一緒に聞いて
終わったのですが、
後日やっぱやりたい！！となり改めて歯医者さんへ🦷
そこで型取りをしてマウスピースを作ってもらいました！
出来上がるまでに１週間ほどかかりまして
そこから使用開始になりましたが
型取りなどは１時間くらいかかった記憶があります！
マウスピースの方の歯の部分にホワイトニング剤を
米粒１つくらい（歯が小さい人はその半分くらいと言われました）を
歯の１つ１つにつけていって
全部につけたら鏡を見ながらマウスピースをつける
２時間つけること
２時間以上はつけない
外してから30分以内の飲食はしない
注意点はそんな感じでしたので
ご飯を食べたらすぐに歯磨きをして
その後すぐにホワイトニングをして２時間毎日
スマホのストップウォッチで測ってました
その後外してからは口をゆすいで
（気持ち悪い方は歯磨きしてもOK）
また30分タイマーで測って
飲み物飲みたい時は30分経過してから飲むように気をつけてました
（この話歯科助手さんに言ったら
過去１真面目に取り組まれてる方ですよそれはって
言われました😂）
これ私はマメなので問題なかったのですが、
毎日は厳しい方もいると思いますし、
２時間以上つけてしまったとか忘れてたとか
あると思いますがそれはご自分のペースでいいと思います
この１ヶ月できなかった日は１日だけでそれは
飲み会があったから帰るのが遅くなってできなかったので
それ以外はよる遅くなるなってわかってる時は昼間にしたり
考えてやっていました
そして１ヶ月ちょい経過しまして
ジェルがなくなりそうなので
歯医者さんへいってきまして
色味見てもらってきました🦷
自分でも２週間すぎたくらいから少しずつ白くなってきてない？
って思ってたんですけど
その後マウスピース矯正初めまして
笑うとマウスピースつけている状態が始まったので
口あけてガハハハ笑いができなくなり
人から歯白いねとか言われたりはないのですが
見られないとように気をつけて生活してます
笑
別にバレてもいいんですけど
もう少し経過してから言いたいという謎
笑
ということで約１ヶ月経過したホームホワイトニングの
経過
上の歯がガタガタすぎて恥ずかしすぎたので下の歯だけで
比較申し訳ないのですが
（下の歯もガタガタ）
元々がa4で平均以下
なんなら下から２つ目のかなり黄色い歯
こんな歯で生きてたの最悪
１ヶ月でa2まで白さが出てきました
嬉しーーーーーー
もちろんまだ人から気づかれるレベルではないので
そのレベルになれるまでは続ける予定なので
もちろん追加購入しました
あと、
途中からマウスピース矯正始めたので
ジェルは矯正用のマウスピースにつけてました
先に矯正してたらホワイトニング用のマウスピース
作らなくて良かったから16,000くらい損した
ホワイトニング用のマウスピースは柔らかいから
ジェルが均等に広がりやすいイメージ
矯正用のは硬いからジェルちゃんと広がってるか
わかりにくいけど
口の中にジェルが広がってこないから流れてる感じはない
ホワイトニング用のマウスピースしてたら
唾液が出やすくなってその時は
飲み込まないように出してくださいねって言われてて
そうしてたけど矯正用の方になってからは唾液出ることも
なくなった
ということで
ホームホワイトニング１ヶ月の結果でした
参考になりますように