みなさまこんばんは
いつもいいね・コメントありがとうございます
励みになります
今日はGLP-１ダイエットから２ヶ月が経過したので
そのレポです
１ヶ月の処方を使い切るちょっと前にクリニックへ行き
新たにカウンセリングして追加出してもらいます
担当の先生がお休みで
別の先生だったのですが
「もうだいぶベテランさんなので問題はないですかね？」
と言われちょっと笑っちゃいました
笑
まぁ確かにもう針刺すのも慣れましたし
完全にルーティンになってるので
朝起きたら最初にすることになっています
そんなこんなで２ヶ月経過して
体重は
３.1キロ減❤️
順調に減ってくれています
１ヶ月で３キロ落ちた方もいるので
どうなんだろうとは思うんですが
多分元の体重や体型の違いとかにもよるのかなと
思っています
GLP-１ダイエットなんですが
めちゃくちゃ簡単にいうと
食事が少しの量で満腹になるのでたくさん食べれなくなる
結果痩せるみたいな感じです！
今までだったらこれとこれとこれは食べれると
思って注文していたものが
余裕でこれだけで良くなります
笑
食べれると思って頼んで食べきれないことが
多々あります
すみません
毎日少しずつの変化にはなりますが
確実に減っていきました
そしてこのダイエット法は
体脂肪ではなく内臓脂肪を減らす効果があるそうなので
メタボ診断された方や
内臓脂肪怖いって方などには向いていると思います！
私はやる前から２ヶ月で３.1キロ減、
１ヶ月目からのこの１ヶ月では
１.3キロ減でした
もちろん外食もしてましたし
甘いものを食べたりもしてましたよ
笑
ただ前より量は食べられなくなったので
食べる回数も減りましたし
食べれると思って食べて苦しすぎて後悔した日も
多々ありましたけど
笑
仕事柄１日１万歩ほど歩くので
有酸素運動は仕事でしている感じにはなりますが
それでもGLP-1ダイエットしてない時は
こんなに歩いても太っていましたね
笑
合う・合わないもあるかとは
思いますが
少しでも参考になりますように
あと１ヶ月だけ続けて
終わる予定なのであと１ヶ月少しでも痩せてくれますようにー