内出血だいぶ薄くなってきました
胸の内出血は２週間くらいで完全に引きました
足の方もほとんど薄くなってますがまだショートパンツなど履いたら見えてしまいます（履くことないんですけど）
拘縮はまだまだ続いてますがまだ１ヶ月も経ってないですしね
私痛みに弱いタイプではあるのですが本当に最初の4、5日がキツかったなって印象であとは全然我慢できるレベルの痛みでした
拘縮期間も特に問題なく頑張れてます
お風呂でのマッサージ、お風呂上がりのマッサージ
クリニックで購入していたサプリメントはしっかり毎日続いてます
着圧タイツもしっかり毎日（お風呂以外）ずっと履いてますし、ガードルはお風呂上がりから朝起きた時までしっかり履いてます
少しでも細くなって欲しい一心です
笑
