うつになる頃、なってからやたらとドリンク剤を飲んでいた気がします。
実際のところビタミン剤と砂糖水みたいなものにカフェイン混ぜているだけなので一瞬元気になった気がしますが体力の前借りみたいなもので結果疲れます。
エナジードリンクも似たようなもんです。
最近はほぼ飲まなくなりました。
それならばビタミン剤やアルギニンのサプリの方がまだ良さげな気がします。
個人的にはにんにく食べる方が効果は実感できます。
男性ホルモンであるテストステロンはにんにくなどを食べると作られると言われテストステロンを打つと鬱の改善が見られると昔報告がありましたが現在は関係ないといわれています。
とはいえにんにくを食べるとうつの時には出せない集中力ややる気が出る感じがするので体感的には無関係ではなさそうな気もするのですが。