筋膜リリース専門サロン＆スクール
EPI de RIZ エピデリ
福岡 大濠公園サロン naoです(｡･ω･)
「普段からやっておけばよかった～」
と後悔したことありますか？
さては
夏休みの宿題
直前までやらないタイプですね？？
コツコツやればあとで苦労しなくてもいいのに。
面倒くさがりさんに多い
身体も同じことです！
定期的なマッサージ・エステで
日頃の疲れをちょっとずつ
取り除いてあげればいいのです
疲労を溜めすぎて筋肉が張っていると
ちょっとした動作で痛めてしまったり
2カ所3カ所といろんなところが痛くなってきます。
筋肉は輪ゴム
筋肉は輪ゴムを束ねたようなもの
新しい輪ゴムは
いくら引っ張っても切れないし
よく伸び縮みする
古くなった輪ゴムを引っ張ったら
ブチブチっと切れてしまいますよね？
古くなった輪ゴム＝ストレッチ・メンテしてない固まった筋肉
定期的に
疲れを取ってハリを緩めてあげれば
少々無理な動きをしても
伸びてくれるので
痛めることも少ないのです
ピキッと痛みがでたことがある人や
ぎっくり腰をしたことがある人は要注意です！！！
メンテナンスしましょう♪
何事もコツコツが一番大切です（＾＾）
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【テレビ】今日感テレビ2017年9月18日
「磯田久美子のおじゃまち」で放送されました
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