EPI de RIZ エピデリ
美肌再生 Dr.ピュールボーテ ライセンスサロン
福岡 大濠公園サロン/東京 恵比寿サロン
酵素ファスティングアドバイザー のjuncoです。
サーカディアンリズム ってご存知ですか？
概日リズム とも言われますが
体内時計
が一番分かりやすいでしょうか？
目が覚めたり、眠くなったり、お腹が空いたりと言う
体の自然なシステム♻️
おおよそですが
朝4時から午前中くらいまでは
排出の時間
それから夕方くらいまでは
代謝の時間
夕方からまた4時までは
吸収の時間
とされています。
ところで
サプリを摂ってる方多いと思います💊
エピデリでも様々なサプリを取り扱ってますが
良く聞かれるのが
「いつ飲んだらいいですか？」って質問🙋♀️
私も前は分からなくて
メーカーさんに聞いたり
調べたりしてましたが
このサーカディアンリズムを元に考えれば簡単👏
排出を促すサプリ
デトックスサプリ などなら
4時から午前中の排出の時間。だから朝起きたタイミングなど。
では代謝を上げるサプリなどは
午後から夕方までに🕰
身体やお肌に吸収させたい物
例えばコラーゲン やプロテオグリカン などお肌に良い
美容成分などを含んだサプリやドリンクなどは
夜の吸収の時間帯
寝る前に🛏
こう考えたら
必然的に飲むタイミングが一目瞭然じゃないですか？
先日
お客様が
沢山飲んでるサプリを
朝全部一緒に飲んでる💊と言われ
「だって分からないから！」
と言われたので
このお話をしたら
「なるほど！分かりやすい！！」
と言われたので
豆知識で🤗
エピデリにはたくさんの優秀なサプリたちがいます♪
飲むタイミングで効果が変わるのなら ベストな飲み方をしって最大の恩恵を受けましょう！！
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【テレビ】今日感テレビ2017年9月18日
「磯田久美子のおじゃまち」で放送されました
