多分、日頃からアンチエイジングを気に掛けてる方には
ふっつーーの事かも知れませんが、
筋肉を付ける前にはストレッチで柔らかくする事が大切なんだそうです
私は主に代謝UPの為に筋肉を付けたいと思ってます
フラフラと歩く毎日。。。。お、こんな所によもぎが飾られている
よもぎ研究家（自称）の私としたら、ここが何の店であれ、入らざるにはいられない❤️
和診堂鍼灸整骨院と書いてあるぞ
⇨ ⇨ ⇨ ⇨ ⇨ 入りましたが、予約しないとね！！
今日は予約して帰ろっと
家からも遠くないし、女性の先生がお灸をしてくれます！！
勿論、鍼も灸も整骨もあるわけで、身体と心をほぐしてくれる。。きっとそう
顔の鍼もございますのよおほほほほほほ。。
えーー初回は
2時間コースで、体全体をトータルで治療してくれるメニューにしました
効果も出やすいそうです
(温灸マッサージ➕顔の温灸➕美顔鍼)
2時間コースで 5,500円。 1時間2,750円 かなりの格安です！
アドバイスもしてくれますよぉ！！
で、私はと言いますと。。。 筋肉が硬いらしい！！
硬いと筋肉はつきにくいのでストレッチをして柔軟にした方が良いそうです。。
私、思うに身体が硬くなっている時って心も硬くなったり、、、、
妙に頑固だったりするのではないかと。。。
自宅で出来ることでは、やっぱヨガは良いらしいよ
うん、みんな知ってるだろう。そうだろう。。。
ヨガ。。。。苦手。。。。。
面倒だぁぁぁぁぁぁぁああああああああ。。
なので、ストレッチをします。。お風呂に浸かります。。
温灸マッサージ行きます。酵素浴行きます 
ケケケ
京都へ来たら是非！！！！
和診堂鍼灸整骨院 へ