以前から、運動や 代謝をあげる アドバイスをしていた 私でしたが・・・・・
実は 最近
やはり、年齢には かてぬ。。。とほほ・°・(ノД`)・°・
いや、夜中のラーメンでした。。。。。
運動と言える程の運動はしていませんが、
少しでも 歩く
これは大切!!!!
しかし、私は 出会ってしまったヾ(@°▽°@)ノ
2週間で1キロと、理想的に体重に変化が。。。
悪魔でも 個人的感想ですが。。。
カロリミット と言う ダイエット専用的な
サプリもありましたが、
食べた事をなかった事にするよりも、
身体の代謝を上げるサプリをチョイスしました。。
前回までにも、お話しした通り、基礎代謝はダイエットに重要です!
健康にダイエット出来る様にがんばりましょo(^▽^)o
私はFANCL関係者ではありませんのでヾ(@°▽°@)ノ
興味のある方は もよりのFANCL へどうぞ