小松菜のジュース。。
毎朝、飲んでます。。
バナナ 1本
小松菜 3束
豆乳 100ｃｃ
砂糖 少々（お好みで）
氷 3つぐらい
小松菜は冬が旬。。カルシウムや鉄、ビタミンが豊富で
クロロフィルも含まれています。。
クロロフィルは。。コレステロール値を下げて血栓を予防。
高脂血症の他に、貧血の改善・予防にも効果を発揮する栄養成分！！
抗酸化作用もあり、発がんを抑える効果もあるとか！！(°∀°)b
とっても良い成分です。。
豆乳もコレステロールをさげたり、良質なたんぱく質と脂質を含み。。
バナナにも。カリウム（疲労回復）やマグネシウムがありと・・・。
食物繊維が豊富な、ダイエットにも、効果的な食材。。
朝から、これを飲むと、やる気でます。。(^_^)v