朝起きられない時、
起きても頭が重くて寝てしまいそうなとき、
ふと気持ちが凹んだとき、
不安でこころがザワザワ落ち着かないとかしたとき、
寝てしまうのは簡単ですが、
なんとか気分を盛り上げて、元気を出して頑張りたいと思うことありませんか⁉️
そんなとき、わたしも悩みます。
今日は、ソファーベッド🛌を起こして、ソファー🛋️にして、眠らないようにしました😅
それでも頭がフラフラ😵してモヤモヤ😶🌫️とどうしようか、どうしたらいいのか、と頭がぐるぐる🌀し始めたら、
Don’t think❗️Do action❗️
と、何度も頭の中でつぶやいて
カラダが動くままに行動しました。
ほんのささいなことを、
ふと流れるままに身を動かしながら、
朝のルーチンや簡単な家事をし始めて、
時々、お茶やお水、ジュースを飲んで
ベランダで朝日を浴び、外の空気を吸って
初夏の海🌊や山⛰️、空の雲☁️を眺めて
呼吸したり、、、
その後、お気に入りの音楽🎵を鳴らしながら、
お洗濯して、簡単なお料理をして、
ブランチを食べて、、、
食休みに、Tverをみたり、アイスを食べたり、、、
そんなこんな、しているうちに、もうすぐ２時です。
いま、断捨離、終活をどうしようかと、ソファーに座りながらリビングに集めた片付け途中の荷物を見ながら、まだ、途方に暮れてて、これを書いてます😅
朝ベランダでメモしたやることリストには、
１、お買い物、
２、モヤモヤ、不安なこと、不便なこと、
３、したいこと、幸せ感じたい
の３つを書き出しました^_^
２が、一番多くて、断捨離、終活のことなのですが、あんまり楽しくありません。
１の買い物は、生活に必要なものがほとんどなので、やるしかないです。
それで、３ですが、４月に怪我してから３ヶ月、やっと、ここに意識が向きました。
１も２も、３のためにやるのなら、先の楽しみがあって、モチベーションが上がります。
怪我をする前は、２を先送りして、３が最優先、家事は必要最小限の生活でした。
３は艶やかに遊んで歩くこと、わたしの目標なので楽しいです❤️
家事して、お片付けして、遊ぶサイクルで生活するのが、今のわたしのライフスタイルでが、問題はその順番です。
TverやAmazon prime video をみる時間を減らして、アートワークができるように、１は手抜きして、２を頑張ろうと思います。
もう今日で６月も終わりなので、なんとか７月中に書類、コスメ、画材、生活用品を片付けて、８月はアトリエで、９月からあちこちお出かけしながら外でお絵描きを再開します❤️
このイメージをできるだけリアルにまぶたの裏に焼き付けて、何度も、何度もイメージトレーニングしたら、朝起きてすぐにイメージ通りの生活が自然にできたら幸せです^_^
最後までお読みいただきありがとうございます♬期待はずれの内容でしたらごめんなさい🙇♀️
いつもダラダラと取り止めのない文章をお許しください。🙏
それでは、みなさま、幸せな一日のイメージどおりの日曜の午後をゆったりと楽しくお過ごしください❤️