１日２リットルの水分ミネラル補給だけでいいと言われますが、運動量にもよりますよね💜
ついつい夜更かししたり、気分転換に出歩いたりしてると食の誘惑に負けてしまいます🥵
そこで、週末の引きこもり作戦でほとんど寝てたりしますが、これはこれで、結構しんどくなります😰
脳が喜ぶお楽しみ成分をどうやって促せばいいのか！？
それが一番の課題です💕
そんな折に、芸能人の大麻所持、
薬物依存の話しがニュースになっています。
あぁ、あたしも大麻を吸っていたら、ダイエットの悩み解決に効果あるのだろうなぁ、などと、世間的には不謹慎？なことも思いつつ、、、
ブルーマンデーの早朝に、この記事を書いてます^_^
脳が、カラダが喜ぶお楽しみ成分には、
ドーパミン、ノルアドレナリン、
βエンドルフィン、オキシトシン、
トリプトファン、セロトニン、メラトニン快感や
コルチゾール不快感、、、などなど
こんなにあるのがわかっていても、
ダイエットは栄養の問題もあるので、難しいんでしょうね。
医学、医療は人の幸福を実現するのが目的ではないので、病からの回復や、予防のレベルよりもはるかに高度な知能、身体能力、精神的、霊的な能力開発も大切だと思います。
個人の力を超えた社会の力、組織、集団の文化的成熟と文明の歴史的、画期的進化、発展が人生の生きがい、幸福の実現を広めるのでしょうね。
わたしも、もっと、壮大なビジョンを描いて、ダイエットに成功したいです🔮
ところで、
シャーマンなら、どうやってファースティング
ダイエットするのでしょうか？^_^
ダイエット快感を目指して、
それが生きがいなら幸せなんですが、笑笑
いまのところ、
食の楽しみを超える楽しみを見つけられません💕