今日のめし

朝

バナナ
キウイ
玄米おかゆ
青汁


昼
味噌汁
納豆玄米おかゆ
馬肉野菜炒め
青汁

夜
なし

今日のごはん

朝
スキムミルクヨーグルト
ﾊﾞﾅﾅ
鍋(白菜･ｶﾆだんご･豆腐･白身魚)納豆ごはん
リンゴジュース


昼

スキムミルクヨーグルト
高野豆腐二丁
納豆ごはん

んぬー

朝は起きれなかった(;_;)
明日は起きるぞ!!!

今野菜ジュースとそよ風ヨーグルトを半分食べましたorz