ニラとガーリックのスタミナ風味マカロニ

ホールウィート（全粒粉）のパスタが
セールでしたので

マカロニゲットしました。

３７５ｇ入で　なんと一箱1ドルでした


エルボーマカロニです

elbow

① 肘（ひじ）。また，衣服の肘の部分。

② 煙突,鉄管などの，L 字形のもの。また，その部分。

季節の変わり目

体調を崩しやすい時です
色々なウイルスを
吹き飛ばしましょう

ニラ、にんにくたっぷりで


ニラとガーリックのスタミナ全粒粉マカロニ

材料1人前

全粒粉マカロニ　　　　カップ１
ニラ　　１５０ｇ
にんにく　　　３かけ
美味しい塩　　適量
白胡椒　　適量
オリーブオイル　大さじ１
ごま油　　小さじ１
スライスアーモンド　少々


マカロニは指示通りに茹でて、

ニラは１センチくらいに切って、にんにくもみじん切り
フライパンに、オリーブオイル、にんにくを炒めて
香りがでたら、ニラを入れさっと炒めたところで、ゆでたマカロニ
をいれて、塩コショウで味付けし、最後に胡麻油で香りをつけて

出来上がり


風邪菌もふっとばす

ニラがたっぷりのガーリーっクフレーバーで
もりもり食べて
美味し～

元気にいきましょう～


ごちそうさまでした

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