急に冬らしくなりましたね
朝はだいぶ冷え込み、窓には結露が
拭いても、拭いてもタラ〜リと落ちてくるので
たくさんタオルを使ってしまいました。
先週、朝起きたら突然めまいが>_<
めまいはたまーに起こしたことはあるのですが
今までは短時間で治ってました。
が、今回はなかなか治らない
ちょうどカットを予約していたので
ヘアサロンに行ったのですが
シャンプーしてもらい起こしてもらった時は、
頭がグラグラしてしばらく立てずに
正直焦りました〜
色々不調が出てくる年齢になってきているので
心配も増す一方
でも毎日続くけども酷くはならないので、
パソコン.スマホはあまり見ないようにして、
出かけるのもすぐに帰れるところにしぼり
様子をみることに
ちょうど今週、かかりつけの病院に行く予定だったので、先生にお話してきました。
さすが先生
数年診ていただいているので
数年診ていただいているので私の体質なども把握されてるんですよね
疲れからくる心因性のものですね。
大丈夫ですよ
まずは自分を労ってリラックスしましょう！
とアドバイスをいただきました。
私は脳とか神経系とかを心配していたので
かなり安心した私
それを聞いただけで治った気が（笑）
そういえば、今年は猛暑続きで、色々心配事もあったし、それに加えて朝はいつも適当、お昼もあまりバランス良く食事してないし、夜も遅く寝る日が多い。
ありゃりゃ！！かなり不摂生な生活だわー
これは反省せねば（汗）
自分を労わりましょうと言われたので、
朝からちょっとプチ贅沢を
病院の帰りにモーニングを食べてみました
あぁ、こういうゆとりを時々入れないとダメなのね〜とコーヒーを飲みながら思ったのでした
ただでさえ気忙しい年末。
知らないうちに疲れが溜まっている方も
いらっしゃると思います。
今年の疲れは今年のうちに払って
しまいましょう 
忙しかった方は1日でもゆっくりして
体を休めでくださいね(*´꒳`*)
私も身体の力を緩めてゆる〜りと
過ごす時間を作りたいと思います♪
あぴぞうでちよ
こんにちはでち。
今が換羽のピークでちよ
昨日は立派な尾羽が抜けまちた！！
ホワホワした抜けた羽毛が鼻の中に
入ってしまったでちよ
頑張って取りまち
北日本、日本海側の地域は大雪＆お天気荒れてる
みたいですね
お住いの皆様、暖かくしてお過ごし下さい。
雪で足元滑らないよう気をつけてくださいね
我が家はエアコンの室外機が調子悪いので
私はこれから掃除したいと思います
ではでは皆様、良い週末をお過ごし下さいね
