朝のジンジャーティー
朝起きれなくなってる。
原因は現在使っているマットレスだと思ってます。
今のに変えてから朝起きると体中が痛い(´・ω・`)
早急にマットレス変えようかなぁ
本日は何もなく7時過ぎに起きてしまったわけなんですが
朝寒くなってきたのでジンジャーティーを飲みました
生姜をコンベクションオーブンにかけて粉にしたものに甜菜糖と蜂蜜、あとはレモン果汁とリンゴ酢をいれてます
生姜には血行促進、抗菌、抗酸化、抗炎症、内蔵を温めたりとか自分に必要なものであると思ってます。
飲みのもって私はコーヒーからハーブティーまで様々なものを飲んでる方だと思います
じじぃがハーブティーとかってあまりないかもですが(笑)
健康を考えると外せないんじゃないかなーって思ってます
嗜好品になるのかな？
家にいるとよく口にすると思うので妥協したくない
体重管理もそうですが私はアンチエイジングに力を入れてて、抗酸化、抗糖化、腸活この３つは敏感に反応します((´∀`*))ヶﾗヶﾗ
ダイエット復活！！
２ｋｇ太ってしまったのでダイエット復活
６３ｋｇを維持してたのですが６５ｋｇに。。。Ｏｒｚ
なので健康的にダイエット復活！
目標60ｋｇ以下(｀・ω・´)ｼｬｷｰﾝ