今日の体重 その原因
今日の体重は62.4ｋｇ
娘が私のベットで寝てて寝れなかったのと水分不足かなぁ？
マグネシウム
改めてマグネシウムの動画を見て重要性がわかった気がします。
口からとるだけではなく、うちはエプソムソルトを使用して肌から取り入れるって事もやってます。
まぁ、娘がアトピー酷くて行きついたのがエプソムソルトだったんですが、たまたまマグネシウムだったってことですね(笑)
昔から比較して「足がつった」とか「瞼の痙攣」が嘘のようになくなりました。
これも後から知ったことなんですがね。
コーヒーににがりを入れるとコクが増すので毎日入れてたら気が付いたらそれらの症状が亡くなったんですよね。
ミネラルの大切さが身に染みてよくわかりました(笑)