今日の体重は？

いつもと違う時間に体重計ったので目安ですが６５．４ｋｇでした。

まだ何がいいのか闇に入っています(´・ω・`)

油を変えたのはいいんですが知らずにコスパだけを考えて使ってたオリーブオイルがやばいかなと思い来月からエクストラバージオイルに変更します。
今までポマスオリーブオイルというのを使ってましたが調べれば調べるほどよくないことが分かって来てエクストラバージンに変更する予定です。

あと今下剤ではないですが整腸剤って言うんですか？
便秘が酷いので処方された薬を飲んでいます。

かなりいい感じです。

便秘は体に悪影響あるんだなぁって実感してます。