7/4　今日の体重は？

体調がすぐれていないのと生活リズムが極端に悪くなっているのもあって体重が増えてると思いきや　65.2　ｋｇでした。

 

いいのか悪いのか(´・ω・`)

 

 

便秘が10日弱　→　排便（少しお腹壊し気味）

 

腸の状態がいまいちＯｒｚ

良くも悪くも

 

最近ストレスがあるから仕方ないかもだけどなぁ

もう少し食生活頑張って生活リズムをきちんと整えよう。

 

レモン炭酸水

７/４