今日の体重は？

今日の体重は　68.2ｋｇ　(´・ω・`)

 

原因は・・・

 

体重計る前に水分を取ってしまった。

前日タコ焼き食べ過ぎた(；´∀｀)

 

 

 

 

腸活をするために咀嚼回数を増やしているわけですが腸の状態をみて体に影響出るのは1週間は先ではないか？と思ってます。

便秘が激しくて相当たまってるんで(´・ω・`)

 

昨日のように暴飲暴食さえしなければ1週間もあれば結果が見えてくるんじゃないのかなぁ？

 

レモン炭酸水

きょうの