今日の体重は
67.9ｋｇ
最近はこの辺の体重をウロウロしてます。
ただ、昨日結構おやつ食べたのにこの程度でおさまっているのにはちょっとびっくりした。
やはり食物繊維不足だったのがよくわかった。
あと毎朝でなくてもトイレにこもるってのも大事なのがよくわかった(；´∀｀)
あとはカロリー計算をしつつつ食べたのにこの程度でおさまっているのにはちょっとびっくりした。
やはり食物繊維不足だったのがよくわかった。
あと毎朝でなくてもトイレにこもるってのも大事なのがよくわかった(；´∀｀)
あとはカロリー計算をしつつ当初の目的の健康的なダイエット目指して頑張ろう！
そういえば、次女が高熱出したんだけど2日で熱が下がったね。
部活の大会が終わって気が抜けて熱が出たんだろうなぁと思ってたんで熱だけで終わりましたね。
いつも熱出すと１週間は寝込んで後半に喘息発作起こして入院するというのがいつものパターンだったんですが、2日で熱が下がったのは食生活とレモン炭酸水を飲んでたからかなと思ってます。
食生活は本当に大事ですよ！！
ちなみに次女は今生理痛でダウン中です(笑)
レモン炭酸水