今日だけにならないように気をつけますが
昨日23時に寝て1時半に目を覚ましたのですが
トイレに行って強引にまた寝た結果
朝6時半に起きました(；´∀｀)
土日は遅めに起きますが
今日次女が部活で
結局お弁当作らなきゃなので
速攻でお弁当を作りました((´∀`*))ヶﾗヶﾗ
さて、気になる体重ですが
朝起きて速攻体重を計った結果
67.9ｋｇ
５００ｇ減りました！！
恐らくですが
寝ているときに寝汗等で朝起きた時に
脱水症状になるのが体にいいのではないか？
いらないものを排出して
朝起きてレモン水（私はレモン炭酸水ですが）を
体に補給することで水分補給とデトックス効果が
あるんだろうなぁ
ということは？
「寝る前にレモン水を飲むことでもっとデトックス効果を
引き出されるのではないだろうか？？」
思いついたので早速実験します(笑)
ググったら朝晩飲むのが効率的だ
というのも書いてましたので
早速今夜から実行します(｀・ω・´)ｼｬｷｰﾝ
ダイエットとは関係ないですが
昨日近所に生協の移動販売車が来るんですが
そこに買い物に行ったとき
おばさんが話しかけてきて
おばさん「お兄さん自炊するの？」
私「自炊しますよー。子供4人いて父子家庭なんでね(笑)」
おばさん「お兄さんいくなの？？」
私「今年で50になりますよ(笑)」
おばさん「へ？？？30歳くらいだと思ってた(；´∀｀)」
私「マスクで若く見えるんですよ(笑)」
みたい話をしてました。
マスク効果とはいえ嬉しいですね(*´ω`*)
肌の状態も悪かったので洗顔した時に
男性用の化粧水をつけるようにしてるのもあります
少しでも若く見せたいなって(；´∀｀)
遠距離ですが彼女もいるんでね
少しでもよく見せたいなってね(笑)
来週で50歳になるけど
精神年齢は２５～３０歳くらいのような気がする
子供だというのは自覚してる(；´∀｀)
年甲斐もなく子供達と一緒に騒いでるし
子供達と一緒にゲームしたりとか
基本子供達と一緒に遊んでるけど(笑)
あっ！
食生活を変えて忘れっぽいのが
少なくなってきた感じがする
いい感じに色々回ってる気がする