毎朝起きたら体重をはかるようにしています
今日は思いっきり寝坊しましたが(；´∀｀)
68.0ｋｇ！
へ？？
昨日食後にオレンジ半分食べてチョコ８６％ですが数枚とアーモンドチョコ1粒と抹茶チョコ1粒食べたんだけど減ってるヾ(´ー｀)ノ
現在の食生活と生活リズムにしてから目に見えてわかるくらい体重が減ってます。
以前よりハーブと香辛料の量が減ってる気がします。
もう少しバランスを考えよう。
コロナだけじゃないですが風邪とか病気になっても耐えうる免疫力を作るのが重要だと思ってます。
ならないのが一番ですけどね。
マヨネーズの研究しなきゃな
試行錯誤しておいしいものを完成させたときの達成感がたまらないですね(笑)