写真を撮るの忘れたので前回と一緒になってますが１ｋｇほどやせたことになってますね
この辺は誤差の範囲のような気がします
今日は家の掃除とプランクを1分を２セット程度しかやってません
あと青椒肉絲はご飯がすすむくんなので２膳食べてるしなぁ(´・ω・`)
明日が怖いところ( ˘•ω•˘ )
さて、基礎代謝をHPで調べたところ1588kcalでした
運動不足はわかっているのでもっと低いと思います
で、今日の夕飯が青椒肉絲とご飯２膳
（336×２）＋426 ＝ 1098
今日の一食目なんですが後なんも食べれないじゃない！ｗ
まぁ、食べますがね((´∀｀))ｹﾗｹﾗ