こんばんは〜
週末のキャンプをモチベーションに１週間働きました♪
今日は一日ウッキウキでした
今回新たに買ったものの一つ
スーパーのカゴサイズのこちら
調味料などを入れていきますよー
畳めるので使わない時の収納面もグッドです
今週は私の健康診断結果が届いたのですが（私はまぁ予想通り結果）
長女も届いたようで結果を聞くと
コレステロールがヤバいらしく
昨年も高かったけど
さらに高くなってたようです
あと血糖も基準値より少し高く
貧血も
長女は痩せてるんですけどね
コレステロールは会社の先輩や後輩も高いようで不規則な生活のせいなのかなぁ。。
長女
反省点が多々あるらしく
夜中のマックやピザが原因だろうと・・
糖は
たぶん健康診断前日に１リットルパック１本分のリンゴジュースを飲んだからだと
色々問題ある私が言えたことじゃないですけど２０代からコレって心配です
電話でうるさく言ったんですが
薬もサプリも青汁もイヤらしく
先ずは食生活を改善してみるとのこと
３ヶ月後にもう一度採血する約束をしました
この本を自分にも買って長女にも送りました
新玉ねぎを買ってきて
スライスして食べたり
野菜や青魚も摂りだしたようです
普段から動く仕事で
運動不足ではないはずのに
昨日は３時間半も歩いたらしい
よいストレス発散になったと言ってました
横浜はオシャレね〜
先週末、私も少し歩きました
梅
見るだけじゃなく
よい香りに幸せ感じました
昨日は恵方巻き
大き過ぎると思ったけど
具がメインでご飯少なめだったのもあり
結局一本ペロッと食べてしまった
で、今日は脂肪燃焼スープ
中くらいの鍋に作り始めるんだけど
セロリやらしめじやら
色々入れてるうちに溢れそうになり
結局、大きな鍋に移し替え
これしょっちゅうで
ちょっと作るってことが出来ないんだよなぁ
鍋ごと冷蔵庫へ入れて保存です
今週、来週はちょっと遠出
するので
明日は早起きです
