眠れない時(記事修正)(更新日時修正)

こんばんは😀

これは、

私の場合なので、

参考になるのか

わかりませんが・・・

私は気持ちが高ぶって
眠れない時は、
目を閉じて
布団に横になることで、

体だけでも休めるようにしています

逆に、

車🚙の運転中に

睡魔に

おそわれたら、

コンビニなどの

駐車場に

車🚙をとめて

５分でもよいので、

仮眠をおこないます😀