中年

40代半ばを超えて、段々健康に不安を覚える🫤今日この頃。。

自律神経に気を使い、いかにして体調を安定させていくかに気をつけ、食生活に気をつけ、適度な運動もしないと・・・

自分に意識を向けて、自分が心身ともに安定してないと。もちろん家族の健康も大事だけど、先ず自分を安定させることに重点をおかねば。

若い頃には出なかった色んな症状がここ数年で多少も出始め、健康第一だなと改めて思った。

軽めの持病を少しでも小康状態に持っていく為に日々健康に気をつかう。