グリーンスムージ―です
今朝は、
・りんご1個
・みかん2個
・ゆず1個
・キウイ1個
・小松菜1/4パック
で作りました
最近は朝はこのグリーンスムージで満足できるようになりました！
でもミカンはおやつで食べちゃうけど(笑)
それといつもピラティスを10分くらいで終わらせてたけど
今日はじっくり20分頑張りました
お風呂上りなのに汗かいちゃったよ～
でも達成感
このピラティスを初めて1週間たつけど
ふとももがかなりほっそりしてきた
それにおなかの肉もなくなってきて、ウエストも細く・・
すごいぞ、ピラティス！
この調子で頑張ります
そうだ、
今日はデトックススープを作ったので、
あしたアップします♪
でゎまた(^-^)/