間食がやめられなくて
食べては後悔の日々
いい加減ばかみたい(笑)
こんなんじゃダイエット
しているなんて言えないです
もっと努力しているひとはたくさんいて
私のしてることなんて努力にも入らない
はぁ…
ネガティブな気持ちなんて
いらないと思う
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明日から
なのでヘルシーメニューをストックする用に作りました
なのでヘルシーメニューをストックする用に作りました寒天ごはん
米１合に寒天２ｇいれて
炊いたものです(・ｖ・)
ひじきの煮物
食物繊維が豊富で安い！
それぞれ小分けにして冷凍保存してお弁当に入れたり
時間がないときにチンして食べます
あとどくだみ茶
便秘に効くらしいので…
あと利尿作用もスゴイ(笑)
ダイソーのダイエットサプリメント
気休めに飲んでいます(笑)
できるだけ自炊してこうと思います
そしてもう二度とリバウンドしたくないので
『ずっと続けられるもの』
をテーマに模索していきたいと思います(^^)d
