面白い題名でしょ＾＾
これは、心身共に疲れたときや、何故か改善されない痛みや
不具合などに、何故か効果のある人には効く療法です。
先ずはじめに、
深呼吸などをしてリラックスをして寝転んでください。
そして、痛いところや、行き詰った時には胸の辺りをさすって
「ごめんね」と3回つぶやいてください。
そして今度は、「ありがとう」を100回言ってください。
声は出しても、出さなくても、
ご自分の感覚しだいで決めてください。
途中で、眠ってしまうことも多々ありますので、
寝る前がいいのかも知れませんね。
途中で寝ても問題はありませんから、大丈夫ですよ。
発作的なものや、
息苦しいときなどにも効果がある時があります。
ですが、あくまで個人差がありますので、あしからず＾＾
この療法は１年ほど前に亡くなられた・・・・・・
鍼灸師の先生に教えて頂いた療法です。。。