有休本日粗大ゴミを地元のクリーンセンターへ持ち込む為有休その前に日の出と共にいつもの周回コースで走り込みメディオ走 まだ追い込んでないんじゃないか?自身に問い掛けるダンシングとシッティングを交互に使い分ける今日は3本で終了帰宅後クリーンセンターへ粗大ゴミ持ち込み本日の業務終了今日のおやつはカミさんが買ってきたパン何やら学生時代に食べたというヤマトパン地元じゃないからそんなの知らんがその中で小倉ドーナツ食べたがお腹がもたれるかなりハードな菓子パンだった食べ盛りの学生ならへっちゃらだと思うがパンの横綱というだけあってこのパン食べ続けたら横綱になれるかも?