どんよりとした日になりそう
まだ雨の心配は無さそうだから走りに
距離 2.5km
平均勾配 1.5%
先週同様
左右片足ペダリング
両足ペダリング
今回は距離が長いから
1セットのみ
それでも軽やかにべダルを回すことが出来た
課題は片足ペダリングするとスムーズなペダリングがまだ出来ていない事に実感
もう少し片足ペダリングをこなさないと
ただ以前と明らかに違う点はダンシングが軽やかになった事だろう
昔はどんなにキツイ登坂でもシッティングだけで上っていたが
今はダンシングを織り交ぜて上っても脚が終わることが感じられない
帰宅後ウンベラータの剪定
幹が弱々しいのだけをカット
カットした分は水に浸して
新たな生命誕生を待つ
