2月19日 練習

いつもの練習コース

緩やかな勾配6% 600m

いつもより重いギアで全力　5本

ケイデンス重視で回すトレーニング　5本

ミトコンドリアを増加させるべく強負荷で

しかしいつも以上に手が冷たい

我慢の限界

いつもより早めに終了

久し振りにSTRAVA同期してデータ確認

ワットなんて当てにならない

自分にとってはやっぱり使えないな