1月29日 練習

いつもの練習コース

2キロ周回コース　5周

400m緩やかな勾配  5本

低負荷　高ケイデンス

いつも以上に疲れを感じたのは

昨日献血した影響も有るかどうか

まぁそれでも物足りない走りではなかった事が幸い