昨日までの暑さが一転最高気温もさほど上がらない
明け方少し雨が降ったようだが路面は問題なさそう
いよいよ秋らしい季節になってきた
ウェアはまだ夏用だがインナーは裏起毛の半袖
ウォーマーでちょうど良い
いつもの練習コースへ
9%勾配 1本
ゆっくりペダリング 13本
回すペダリングを意識しながら
雲行きが怪しかったが 幸いに雨に降られること無く修了
昨日夕方無印通勤号で9%勾配上ったが
シッティング出来たのは初めの数メートル程
あとはダンシングで何とか
かなり無理したから今日は軽め
帰りに新鮮野菜get
里芋二袋 ２００円なり
