自己分析もかねて整理してみます
今日は土曜日
まだやめれてません
きのうの夜に吸ってしまいました！まぁ助走段階ということできにしない
おっと詳細の前に自己分析をするんだった
年 齢 ：３３歳
性 別 ：男性
職 業 ：医療関係
喫煙歴：１３年＋α．．．。
喫煙量：３日で２箱（ケント１ｍｇ ショート）
職 場 ：喫煙ＯＫ
性 格 ：熱しやすく冷めやすい
我慢嫌い
時間帯：１位食後 ２位朝 ３位仕事の合間
環 境 ：仲良い友達みんな吸います
妻は禁煙を切に願っている（たまにマジ切れ）
条件１ ：禁煙成功したら妻より晩酌の発泡酒が生ビールに昇格との事（重要！！！）
条件２ ：計算上は１０日我慢すればカッパ寿司が、ちょっといい回転寿司に昇格
ということで、禁煙宣言．．．．．．２
今は助走段階と自分に言い聞かせながらね
いや！！
本当にやめようと思ってるんですよ
けして言い訳とかじゃなく
ただ無理は良くない
違う所に弊害がでる 間違いない！
自分の性格上知っています
我慢は良くないと思うんです
でも多分、禁煙ってどこかで我慢しないといけないんだろうな（泣）
そこで思った事
いかに我慢と思わないかがポイントじゃないかと
まだ成功してないから分からんけど(笑)
例えば何かに熱中している瞬間はタバコを忘れている
ただ普段の日常ではなかなか熱中って少ないですよね
そこで再び思ったこと
熱中しているふりをするといけるかも
つまりエア熱中
取りあえず考えたのは吸いたくなったら指紋が何重か数えてみよう
多分目が痛くなるだろう
そして途中で見失うだろう
ん？無駄にストレスが増えそうな気が．．．（-""-；)
いやいや俺には効果ありそうな気がする
イライラする前におもしろくなってきそう
左右の指紋比べたりして(笑)
まぁとにかく楽に我慢したいんです
よし！実践開始！