久々のブログになります。
2月から3か月間、ドSと言われる兼子ただしさんのSSSという
スポーツストレッチのお店でやっていた「ダイエットプログラム」に参加し、
体重の減少はともかく、
ウエスト（へその高さ） -12cm
太もも付根 -5cm（左右平均）
体脂肪率 -3%
という、私としては輝かしい（!?）結果を残しました。
でも、本当はもっと効果が出る人も多いと思います。
このダイエットプログラムのいいところですが、
何より、正しい姿勢と歩き方を徹底的に叩き込まれますので、
上記のように、びっくりするほどサイズダウンします。
そして、この時期は仕事もプライベートも忙しかったのですが、
姿勢に気を付けていたためか、そんなに鬱的な症状にならずに済みました。
機会があれば、おススメのメソッドです。
そして、そんなこんなで、美しい姿勢の作り方を教わると、
何だか欲が出てくるんですよね…本当に。
もっと綺麗な人になりたいって、この年にして本当に思えてきまして。
……って、えーーーー！！らしくないっっ！（滝汗）
今までは「きれいだなぁ」で、さらっと済ませてきたことも、
「どうやったら、そこに近づけるかな?」って思ったりし始めており、
意識の変化に、びっくりしているところです。
そして、私がまず「近づきたい」と考えて、まずとっかかりを…と
思いついたのが
「先ずは、外見!?」
我ながら、単純すぎますｗ
でも、手っ取り早く実感してみたくなったので、
ちょくちょく、あちらこちらのハイブランドのHPを見て
美人になるようイメージを膨らませています。
あ、当然、ダイエットは実施中です！
現在は、姿勢を気を付けることと、
炭水化物でも、グルテンだけ気を付けてとらないという
食事の実験をしています。
（SSSでは、原則「白い（精製度の高い）食べ物」はFree~Lowでしたが、
低グルテンなので、コメはOKに変更しました）
これでも減るのか、効果が楽しみです。
また来月の満月あたりに報告できるといいなと思いながら。
おやすみなさい！