相変わらず風邪ネタでいきたいと思います！
まだまだ風邪が治らないので風邪について色々調べてみました
例えば食べ物だと
葱、大根、卵、みかん、しょうがなどが良いと
ただし果物は体温を下げるので食べすぎには注意らしく
あと、食欲があってもなくても食べすぎには注意！
食べ過ぎると免疫力低下だったり、体の回復に力回せなくなったりと良くないらしいです
反省！
無理に汗かくのもよくないし
本当は薬で治そうとするのも駄目みたいですね
あくまで、酷い症状を一時的に抑える目的で薬を飲むのであって、それで治そうとするのは間違いと。
では風邪を治すには何が一番いいのか？
そう！
自然治癒らしいです！
結局の所、鼻水出たり咳出たり発熱したりってのは悪いものを体外に出そうと、体が勝手に治療してくれてるようなもんだということで
あとはもう
栄養のある消化にいいものを適量食べ
水分をよく摂取して
ひたすら寝てくださいとのことです
それが一番風邪にはいいのだとか・・・・
ちなみにこんなことも書いてました
風邪が治ったあとは悪いものが体から出されて、結果今まで以上に健康体になれると
なるほどねぇ～
なんかそう聞くと風邪というものをプラスに考えられそうです
とっとと治して、またライブに向けて頑張ろう！
あとダイエットも！！
今日は赤ワイン豆乳鍋を作って、夜にはカレー鍋にチェンジしてやりました！
鼻つまってて味はよくわかりませんがなんとなく美味い！
よっしゃー寝るぞー！