今日はあさんぽして、気持ちよき
なぜ休みはあっという間なんだろう…
時空の歪み？（笑)
神田明神にも寄ってみた！
開けてる空間が気持ちいいんだな…
今月は五感を感じることをテーマに生きてみよーっと
やっぱり、自分に対してダメ、とか制限が多ければ多いほど生きづらいよね。
と、友達と話してた
例えば、
ネガティブな感情を感じたらいけない、
とかさ。結構陥りがちだった。
愚痴とかネガティブとかずっと言い続けてるのはあれだけど、そういう気持ちをなかったことにしちゃうとモヤモヤが続くのかも。
そういう時ってあるじゃない。
ムカつくこと、落ち込むこと、嫉妬したり、妬んだり〜などなど。
なんか、感情を認めると消えていく、というのが体感で分かるようになったかなぁ
落ち込む→こんなことで悩む私なんて…と自己否定
と、更に自分を追い詰めなくても、
むぉームカつく
とか
あー悲しい、最悪だ。ぴえん🥺 もうふて寝。
とか気持ちを押し込まないでやってた方が、気持ちがスッキリしてくるもんね。
頭と心がバラバラなのって苦しい。
八つ当たりとかはしないけど
自分の気持ちをどんだけ丁寧にすくってあげられるか、って大事よね