6月末に受けた健康診断結果です
黄色の部分が今回の結果で
白は脳梗塞になる前の冬の結果です。
血糖値以外はオールＡ😚✨✨✨✨
血糖値は治療中なのでＥとなってますが
ヘモグロビンエーワンシーも6,3まで
落ちてきました。血糖値104となっています。あともーちょっとです。
過去の健康診断書類も最近は
ノートにまとめて貼ってあるので
見比べてみましたが
40代前半より１番いい結果に変わっていました😄✨✨✨✨
現在飲んでるのはコレステロールと
血液サラサラ薬のみです。
なかなか素晴らしい結果です。
如何に食生活が大切なのか？が
よくわかります。
運動よりも食事です。
血管は運動ではなく食事🍖でしか
ほぼ改善されません。
退院して3ヶ月
二人で何がいいのか？手探りな食生活でした。栄養士さんいうても大したこと
いうてません。２人程指導してくれたけど。自分で調べたことの方がよっぽど詳しくなりました。
結論は
油は控える。プラークが増えるぞ
野菜を沢山摂る。
これだけ3ヶ月で改善された
お料理をまた公開したいと思います。
病院食より私の料理の方が遥かに
早く数値が良くなりました😄✨
またおいおい、お料理紹介しますね。
🐤ちゃん
一応毎日なにかしてるらしいが
進みがめちゃくちゃ遅いですよ。
遅いとか言う、レベルではありません。
なんというか、、、
高速で走れる子がいるとすると
歩き出した２歳児並みにノロノロしては
座り遊び休みます🥺🐤😅😑
で、、、いまどんだけ進んでるんや？と
確認すると
理科1年生終わり【これは前にしてた】
社会１年生2割程度【こないだからした】
大丈夫か？この鈍さで、、、。
でも🐤ちゃんだから仕方ありません。
出来ないものは出来ないんです。
🐤ちゃんだもの🙄
お母さんわかってるもの
ずーとみてきたから。
早くできないんだもの🙄
赤ちゃん👶ときからボーとしてたもの
とりあえず、葉っぱをかけるためと
試験慣れさせる為に
五っ木の模試申込しときました。
ドキドキ💗
試験はマークシートなんやろか？
一人でいけるんやろか？
会場でかいけど迷わんやろか？とか
行き場
行きはついていってあげれるけど
帰りは一人で反対方向の電車に
乗らんやろか？とか
違う心配の方が大きいです🥺🐤
でも、本ちゃんの試験は
高校まで一人で行くんやろし
そんなことも慣れていかなけば
いけません。３回は受けさせたいところです。